Mori cinema Аренда
Реклама

Врач перечислила продукты для поддержания иммунитета в осенний сезон

Врач перечислила продукты для поддержания иммунитета в осенний сезон
ФОТО: https://loon.site/

Врач-эндокринолог назвала неочевидные продукты, которые стимулируют работу организма и помогут не заболеть в сезон простуд и вирусных заболеваний.

Осень - пора нестабильной погоды, ветров и дождей. Пора простудных заболеваний. Обычно в этот период все, стараясь обезопасить себя и укрепить иммунитет, начинают активно употреблять в пищу и напитки лимон, имбирь, чеснок и мёд - традиционные средства борьбы с ОРВИ. Однако это не все продукты, которые помогут стимулировать работу организма и не заболеть.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на «Газета.Ru», врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог Елена Евдокимова перечислила и другие повышающие иммунитет продукты. Среди них, например, сало.

«В нем содержится большое количество арахидоновой кислоты, которая повышает противовирусные свойства в организме, входит в структуру клеточных мембран и обладает достаточно высоким эффектом по повышению иммунитета и профилактики вирусных заболеваний», – рассказала врач.

Также помогут избежать болезни в осенний сезон очищенные семена подсолнуха, содержащие много жирорастворимых витаминов А, D и E, и кефир, который укрепляет иммунитет посредством нормализации микрофлоры. Еще один крайне полезный продукт - это тыква.

«Она содержит огромное количество каротиноидов и микроэлементов, которые очень выражено укрепляют иммунитет. Полезны многие блюда, приготовленные из тыквы: сок, пюре, крем-суп, а также запеченная тыква», – уверяет нутрициолог.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Директор Российской государственной библиотеки оценил работу Волгоградских библиотек
10:30, Культура

Директор Российской государственной библиотеки оценил работу Волгоградских библиотек


В Волгоград едут первые два из 62 вагонов трамваев модели «Львенок»
10:09, Транспорт

В Волгоград едут первые два из 62 вагонов трамваев модели «Львенок»


«МТВ» за Сталинград

Иностранка так хотела попасть в Волгоград, что перелезла через колючую проволоку
09:34, Происшествия

Иностранка так хотела попасть в Волгоград, что перелезла через колючую проволоку


На Семи Ветрах в Волгограде стартовало строительство новых дорог
09:00, Транспорт

На Семи Ветрах в Волгограде стартовало строительство новых дорог


Пара из Волгограда приняла участие в реалити-шоу «Четыре свадьбы»
08:24, Общество

Пара из Волгограда приняла участие в реалити-шоу «Четыре свадьбы»


В Волгограде обсуждают три взрыва, которые произошли вечером 28 марта
07:17, Происшествия

В Волгограде обсуждают три взрыва, которые произошли вечером 28 марта


Что лучше не делать волгоградцам 29 марта, чтобы нищета обошла дом стороной
06:55, Культура

Что лучше не делать волгоградцам 29 марта, чтобы нищета обошла дом стороной


Общественники проверили мусорные контейнеры в частном секторе Волгограда
06:10, ЖКХ

Общественники проверили мусорные контейнеры в частном секторе Волгограда


О взрывах в Тракторозаводском районе сообщили 28 марта жители Волгограда
05:51, Происшествия

О взрывах в Тракторозаводском районе сообщили 28 марта жители Волгограда


Что строго запрещено делать волгоградцам 29 марта, чтобы нищета обошла стороной
03:30, Культура

Что строго запрещено делать волгоградцам 29 марта, чтобы нищета обошла стороной


Архив новостей